Йога для лентяев. Реальная программа для тренировки силы, гибкости, стройности и невозмутимого спокойствия
Цена: 250 ₽
В корзину
Код товара: 1386748
Год издания: 2005
Место издания: Москва
Издательство:
Эксмо
Серия:
Несерийное издание
Язык:
русский
Возрастные ограничения: 16+
Тип обложки: мягкий переплет
Количество страниц: 127
Вес: 170г
Формат: 70х90/16
Многие из нас хотели бы заняться йогой, но нас пугают экзотичность поз, недостижимость медитативных состояний и сложность терминологии. Популярная программа Мириам Остин позволит вам быстро освоить простейшие движения, которые уже через несколько занятий принесут желанные результаты: вы избавитесь от надоевших болей в спине и шее, скованности в суставах, ощутите себя более гибким и энергичным. Даже если вы крайне заняты или, наоборот, не любите перенапрягаться, эти упражнения не нарушат ваш устоявшийся жизненный ритм. Вы сможете выполнять их, не привлекая насмешливых и удивленных взглядов сотрудников, прямо в офисе, чтобы сбросить напряжение, дома после тяжелого рабочего дня или во время прогулки по парку.
