В книге автор подробно знакомит читателя со всеми видами и способами лечебной дыхательной гимнастики, рассчитанной как на здоровых людей, так и страдающих теми или иными заболеваниями. Большое внимание уделено дыхательной гимнастике А. Н. Стрельниковой, Э. В. Стрельцовой, Б. С. Толкачева, К. П. Бутейко, а также другим оригинальным методикам.
